حب الشباب ظاهرة مزعجة اليكم بعض النصائح لتجنبها

هلا وغلا والله
أسعدنا تسجيلك وانضمامك لنا
ونأمل من الله أن تنشري لنا كل مالديك
من إبداعات ومشاركات جديده
لتضعيها لنا في هذا القالب المميز
نكرر الترحيب بك
وننتظر جديدك المبدع
مع خالص شكري وتقديري

&&&&&&&&&&&&&

’,، أهلاً .. وسهلاً .. ,’،
المدير العام
فقير يبكي

أهلاً .. وسهلاً .. ,’،

,’، (( بشرى ناجي الجاسم )) ,’،

,’، نحن سعداء بتشريفك لمنتدانا
’,، فأهلاً بك عطْراً فوَّاحاً ينثرُ شذاه في كلِّ الأَرجاء ,’،
,’، وأهلاً بك قلماً راقياً وفكراً واعياً نشتاقُ لنزفه ’,،
’,، وكلنا أملٌ …

[ قراءة كاملة ]

هلا وغلا والله
أسعدنا تسجيلك وانضمامك لنا
ونأمل من الله أن تنشري لنا كل مالديك
من إبداعات ومشاركات جديده
لتضعيها لنا في هذا القالب المميز
نكرر الترحيب بك
وننتظر جديدك المبدع
مع خالص شكري وتقديري

&&&&&&&&&&&&&

’,، أهلاً .. وسهلاً .. ,’،
المدير العام
فقير يبكي

بقلوب ملؤها المحبة
وأفئدة تنبض بالمودة
وكلمات تبحث عن روح الاخوة
نقول لكِ أهلا وسهلا
اهلا بكِ بقلوبنا قبل حروفنا
بكل سعادة وبكل عزة

(( اسماء البربراوي)) ,’،

,’، نحن سعداء بتشريفك لمنتدانا
’,، فأهلاً بك عطْراً فوَّاحاً ينثرُ شذاه في كلِّ الأَرجاء ,’،
,’، وأهلاً بك قلماً راقياً وفكراً واعياً نشتاقُ لنزفه ’,،
’,، وكلنا أملٌ بأن تجد هنا ,’،
,’، مايسعدك …

[ قراءة كاملة ]

هلا وغلا والله
أسعدنا تسجيلك وانضمامك لنا
ونأمل من الله أن تنشري لنا كل مالديك
من إبداعات ومشاركات جديده
لتضعيها لنا في هذا القالب المميز
نكرر الترحيب بك
وننتظر جديدك المبدع
مع خالص شكري وتقديري

&&&&&&&&&&&&&

’,، أهلاً .. وسهلاً .. ,’،
المدير العام
فقير يبكي

أهلاً .. وسهلاً .. ,’،

,’، (( سحر)) ,’،

,’، نحن سعداء بتشريفك لمنتدانا
’,، فأهلاً بك عطْراً فوَّاحاً ينثرُ شذاه في كلِّ الأَرجاء ,’،
,’، وأهلاً بك قلماً راقياً وفكراً واعياً نشتاقُ لنزفه ’,،
’,، وكلنا أملٌ بأن تجد هنا ,’،
…

[ قراءة كاملة ]

بكل حب وإحترام وشوق
نستقبلك ونفرش طريقك بالورد
ونعطر حبر الكلمات بالمسك والعنبر

وننتظر الإبداع مع نسمات الليل
وسكونه

لتصل همسات قلمك إلى قلوبنا
وعقولنا

ننتظر بوح قلمك

.. أهلاً بمن أتانا بتحية وسلام ..

.. يريد منا ترحيباً بأحلى كلام ..

.. يريد أن ننرحب به للإنضمام ..

.. إلى مركب أعضاءنا الكرام ..

.. أهلاً بك بمنتديات الشيماء.. ونتطلع بكل الشوق لمشاركاتك ..

.. وعلى الخير دوماً نلتقي ..

.. كم أسعدنا …

[ قراءة كاملة ]

حب الشباب ظاهرة مزعجة اليكم بعض النصائح لتجنبها

تقدم خبيرة التجميل العلاجي هلغة ركنتي العديد من النصائح لتجنب ظهور حب الشباب والتي تعتبر ظاهرة مزعجة،

أرسل هذا الخبر لصديق

فحب الشباب هي ظاهرة معقدة ومركبة من عدة اسباب من بينها اسباب داخلية كعدم الاتزان الهرموني في الجسم بالاضافة الى اسباب مختلفة
من بينها التغيرات المزاجية والضغوطات النفسية والتي تؤدي الى ازدياد ظهور
حب الشباب في الجسم . وعلاج حب الشباب يأتي من خلال استخدام مستحضرات
العناية بالبشرة او العمل على تغيير نمط الحياة بصورة مختلفة من اجل
التوازن الجسمي ولمنع عودة حب الشباب .

من هم المعرضون لظهور حب الشباب عليهم ؟
بصورة
عامة فانه ووفق المعطيات غير السارة فان الجميع تقريبا عانوا من الاصابة
من ظاهرة حب الشباب بدرجات مختلفة وحتى خطيرة وخاصة عند الذين يمرون بفترة
المراهقة والذي لم يستطيعوا الفرار من هذه الظاهرة وخاصة ان الهرمونات
تعتبر عاملا اساسيا لتسبب بظهور حب الشباب من خلال إفراز الدهون المختلفة
وتأثر الهرمونات يأتي نتيجة الضغوطات النفسية وفي فترة الحمل ونتيجة تناول
بعض الادوية بالاضافة الى بعض الاطعمة المسببة للحساسية العالية والتهابات
مختلفة والتي تظهر على شكل حب الشباب .
لعلاج هذه الظاهرة يمكن استخدام
مستحضرات علاجية والعمل على تغيير نمط حياتكم من خلال تناول وجبات صحية
والقيام بنشاطات رياضية بصورة عامة وذلك للحفاظ على الاتزان البدني ولمنع
ظهور هذه الظاهرة من جديد .

اذن أي الاطعمة التي يمنع تناولها ؟
علينا
الامتناع قدر الامكان عن تناول منتوجات الحليب ، البرتقال ، المندلينا
:الشوكولاته ، القهوة، الكولا ، ومشروبات الحمية ، الفلفل الاخضر ، المقالي
، الزيوت ، البامبا والمسليات .
بالاضافة الى تقليل تناول البيض ،والمأكولات الحلوة ،البندورة،الطحين الابيض المعكرونة ،الارز الابيض والبطاطا .

وما المسموح تناوله ؟
من
المفضل تناول الصويا ، والطحينة، والسردين ، الخضروات ، اللوز والفلفل
الاحمر بالاضافة الى امكانية تناول خبر القمح السمك ، الحمص والحرص على شرب
كميات كبيرة من الماء .